ヨガ オン ザ ボール（1レッスン 75分間）
元はリハビリ用に開発されたバランスボール。
今ではスポーツ選手のリハビリやトレーニングなど幅広く活躍し ています。
ボールを使ってコアトレーニングが無理のない形で出来る事もあり、
楽しさに思わず笑みがこぼれてしまいます。
基礎代謝も上がるのでダイエットにも強い味方です。ただボールに座るだけでなくボールの動きとヨガの動きをミックスする事でこんなネーミングになりました！
腰痛や冷え症の改善にも役立ちます。笑いながら体を動かしてみませんか？
| 料 金 | 入会金 6,000円 （永年） チケット制 8,000円 （5回分） ※無期限 ヨガやバランスボールのクラスならどの曜日でもご自由に参加できます。 |
|---|---|
| 講 師 | シャピール 亜矢子 |
| 時 間 | スケジュールはこちら |
| 用 意 | フェイスタオル・体が動かしやすい服装 |
| 体験レッスン | 会員：1,600円（お1人様1回限り） ビジター：2,200円 （入会金不要） |
| お問合せ | お問合せフォーム お急ぎの場合などはお電話でも受け付けております。 TEL.080-4569-0616 |
